歩けども歩けども

久しぶりのジム。

体を動かすのは良い。

ウォーキングとランニングを１キロづつ計４キロ。

そのあとボール遊びを３０分。

健康には良い感じだが筋肉はつかないﾒﾆｭｰ・・・

もっと体力つけて筋肉つけたい。

・・・今週で２月は終わりか。